Ленинск - город стартов ГТО

Для участия в акции Вам необходимо:

записать видео с выполнением одного из 5-ти предложенных упражнений;

заполнить заявку;

отправить заявку и видео выполненного упражнения на электронный адрес Leninsk_osp@rambler.ru или на нашу страничку в Контакте

Упражнения:

1. сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (макс. кол-во раз за 1 минуту);

2. приседания (макс. кол-во раз за 1 минуту);

3. поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс) (макс. кол-во раз за 1 минуту);

4. подтягивания на высокой перекладине (макс кол-во раз за 1 минуту);

5. отжимание на брусьях (макс кол-во раз за 1 минуту);

К участию приглашаются мужчины и женщины в следующих возрастных категориях:

от 6 до 13 лет;

от 14 до 21 лет;

от 22 до 40 лет;

от 41 до 60 лет;

от 61 до 80 лет.

Важно!

1. Заявку можно прислать: в формате word, в самом письме, скриншотом (фото).

2. Участвовать в акции могут только жители Ленинского района Волгоградской области.

3. Ролик должен быть снят одним дублем, в кадре должен быть секундомер.

Расположение видео камеры относительно спортсмена:

для подтягиваний — фронтальное, для остальных видов — боковое (профиль).

С 14.09.2020 по 18.09.2020 – подведение итогов.

Победителей и призеров Акции ждут медали и грамоты!